oVRcome: De App Die Je Helpt Om Je Angsten Te Overwinnen
oVRcome is een gratis Android app ontwikkeld door klinisch psychologen om gebruikers te helpen hun fobieën en angsten te overwinnen. Het biedt veilige en effectieve begeleide virtuele realiteit (VR) exposure therapie en coping strategieën die helpen bij het beheersen van reacties en het verminderen van het gevoel van doodsangst. De app is gebaseerd op een solide basis van academisch geaccepteerde, op bewijs gebaseerde, peer-reviewed literatuur en omvat de innerlijke werking van psychologische theorie en bewezen methodologie.
De app biedt gebruikers de kans om te oefenen met kalmeren en hun angsten te overwinnen in de privacy, het gemak en het comfort van hun eigen huis. Met oVRcome kunnen gebruikers exposure therapie doen wanneer ze maar willen, kennis opdoen over hun fobie, essentiële kalmerende vaardigheden beheersen, hun mindset en reacties rond hun angsten veranderen, leren hoe ze met hun fobie kunnen leven en stoppen met het laten regeren van hun leven. De app biedt ook oefeningen en quizzen die gebruikers helpen krachtige technieken te onthouden en toe te passen om angst onder controle te houden, en een gereedschapskist die snelle toegang biedt tot hun vaardigheden wanneer ze die nodig hebben. Tot slot bevat de app een reeks begeleide meditaties om gebruikers af te koelen en weer in balans te brengen.
